ビジネススキル 【ADHD・ASD】指示通りができない…原因と対策
皆さん、こんな悩みありませんか？「いつも上司の指示通りに動けなくて怒られてしまう。」「面接はうまくいくのに、仕事をいつまでも覚えられなくて”使えない人”認定をされてしまう。」くっ…私もフラッシュバックが…私のように鬱になる前に皆さんには対策...
不器用 さん
ビジネススキル 
だらしなさ解消 【新卒必見】メールの整理だけで仕事を2倍効率化?!
メールの通知、1000件を超えていませんか？メールがたまって、容量超過になったり、見逃しが起きたりしていませんか？今日からできるちょっとしたコツで、その課題を解決し、さらに業務効率を2倍にしてみませんか？プライベートのメールも、仕事のメール...
ビジネススキル 【対策】もしもADHDが飲み会の幹事になったら？何をやればいい？
飲み会の幹事と聞いて、皆さんはどんな印象を抱きますか？「だるい」「めんどくさい」「やりたくない」多分、定型発達（発達障害でない人）でもそのように思う人が多いかと思います。幹事という役割は、ADHDやASDの発達障害、発達グレーゾーンの人には...
心理学系 【ADHD】自分が嫌い…嫌われたくない…/もしかしたら二次障害かも？
・生きづらい・常に憂鬱・イライラが抑えられない・ちょっとした注意で涙が出てしまう・過度に人に好かれようとしてしまうこのようなことに困っている人はいませんか？「自分はなんて不器用なんだろう」「なにかの病気なのではないか」「皆きっと私のことなん...
心理学系 倍速視聴のメリット/デメリット解説 脳への影響は？
皆さんは普段動画を見るときに、”倍速機能”を使用していますか？発達障害、特にADHDの人は、注意散漫になることが多いため、長時間動画を見ていられず、倍速にすることも多いのではないでしょうか？中には、「もう普通の速度で動画を見ることが耐えられ...
だらしなさ解消 ADHDこそアナログを使え！
いきなりどういうこと？と思ったかもしれません。ADHDや発達障害でお悩みの皆さんは、日々の社会的行動（スケジュール管理、忘れ物をしない）とどう向き合っているでしょうか？人一倍ケアレスミスの多いグレーゾーンの私が実感する、最も効果的な改善方法...
仕事との向き合い方 やりたい仕事がない人の原因と根本的解決【10代～30代向け】
やりたい仕事なんてないこのような本音を持っている人は結構多いと思います。単純に働かずに済むのならそうしたいというのもそうですが…特に、不器用に生きてきた皆さんは「自分にできることなんて、あるんだろうか？」と考えることも多いでしょう。この記事...
だらしなさ解消 【小学生からできる】捨てづらい手紙の整理/収納方法
※この記事はアフィリエイト広告を含みます。手紙の管理、ガチで困りませんか？貰い物だし、ほとんど読み返さないけど、どれも大切な思い出、、、、でも手紙って以外とかさばるんですよね。ということで、今回は、グレーゾーンの私が実践している手紙の”無難...
ビジネススキル HSPだから作れる無敵のマニュアル作成のコツ
皆さんはマニュアルを作れ！と言われたとき、パッと作り始めることができるでしょうか。作り慣れていない人は、もしかしたらネットでやり方を検索するところから始めるかもしれません。でもいざ検索してみると、資料請求しなきゃいけなかったりするんですよね...
だらしなさ解消 デスクトップの整理方法～元鬱病のパソコン整理術～
デスクトップとは、スマホでいう、ホーム画面のことを指します。心配性なあなたのデスクトップは今、99％、データで埋め尽くされているでしょう。この記事を読めば・なぜデスクトップが毎回散らかってしまう？・デスクトップ整理方法・日頃からデータを散ら...